En novembre, mois national de la lutte contre la dénutrition, nous rappelons que cette pathologie silencieuse affaiblit l’organisme et augmente les risques d’infection et de perte d’autonomie. Elle ne se voit pas toujours et peut concerner toute personne fragilisée par l’âge ou la maladie.
Le rôle de votre MSP : La surveillance du poids est un acte de prévention. Lors de vos consultations, nous sommes attentifs à toute perte de poids involontaire. N’hésitez pas à nous signaler une perte d’appétit ou des difficultés à vous alimenter. Des conseils simples et des solutions nutritionnelles adaptées peuvent être mis en place.
Nous mènerons une mission de prévention à ce sujet sur la résidence Domitys de Provins le mardi 17 et samedi 21 Novembre ! Venez nombreux.
Pour aller plus loin (et mettre un zeste de bonne humeur en cuisine !) :
Renforcement de notre équipe médicale : Bienvenue aux « Docteurs Juniors » !
Dès le début du mois de novembre, la MSP du Provinois a le plaisir d’accueillir trois docteurs juniors pour une durée d’un an.
Qu’est-ce qu’un docteur junior ? C’est un étudiant en fin de 3ᵉ cycle des études médicales (en 4ᵉ année de formation), exerçant en autonomie supervisée. Il bénéficie de l’accompagnement permanent et de la responsabilité des médecins seniors de la MSP.
Cette arrivée marque une étape clé pour notre structure et nous permet d’agir concrètement pour votre santé au quotidien :
Réduction des délais d’attente pour vos rendez-vous de consultation ;
Meilleure réactivité pour la prise en charge des demandes urgentes ;
Développement de l’offre de soins, notamment pour les visites à domicile ;
Amélioration globale de l’accessibilité et de la continuité des soins sur notre territoire.
Une organisation optimisée entre Provins et Donnemarie-Dontilly
Parce que nos locaux actuels à Provins ne permettent pas d’accueillir l’ensemble de ces nouveaux professionnels dans des conditions optimales, une organisation partagée et réfléchie a été mise en place :
Dr Marion THEVENOT consultera désormais sur le site de Donnemarie-Dontilly (2 rue René Cassin) les mardis, mercredis et jeudis, tout en maintenant ses consultations historiques à Provins les lundis et vendredis.
Répartition des docteurs juniors : L’un d’entre eux exercera à Provins, tandis que les deux autres renforceront l’équipe et l’offre de soins directement à Donnemarie-Dontilly.
Cette nouvelle synergie vise à démultiplier nos capacités de prise en charge et à répondre au plus près de vos besoins de santé, que vous soyez de Provins ou de Donnemarie et ses alentours.
🤝 Un accueil chaleureux : Ces jeunes professionnels intègrent notre équipe pour une année d’apprentissage et de service. Nous comptons sur vous pour leur réserver le meilleur accueil au sein de notre communauté !
La Semaine Bleue est l’occasion de valoriser la place des aînés dans notre société et de mettre l’accent sur les enjeux du vieillissement en bonne santé. La prévention est la clé pour préserver l’autonomie le plus longtemps possible.
Le rôle de votre MSP : Notre approche est pluriprofessionnelle : suivi des pathologies chroniques, prévention des chutes, vaccination… Nous portons une attention particulière à la santé cutanée. Notre équipe compte une Infirmière Diplômée d’État (IDE) titulaire d’un DU en plaies et cicatrisation, dont l’expertise est cruciale pour la prévention et le traitement des plaies complexes (escarres, ulcères).
La contraception est une composante essentielle de la santé sexuelle. Le choix d’une méthode contraceptive doit être éclairé, personnalisé et réévalué régulièrement, car les besoins et les situations évoluent.
Le rôle de votre MSP : Les professionnels de la MSP sont à votre écoute pour vous informer et vous prescrire la contraception la plus adaptée. Nous avons la chance de compter parmi nous le Dr IVANOVA Iveta, qui, par son exercice en PMI, dispose d’une expertise reconnue dans ce domaine. Une consultation dédiée est le meilleur moyen de faire le point.
Pour aller plus loin :
Ressource recommandée : Le site public « QuestionSexualite.fr« , une plateforme d’information neutre et fiable de Santé publique France.
La maladie d’Alzheimer et les pathologies apparentées nécessitent une attention particulière dès les premiers signes (troubles de la mémoire, du langage, de l’orientation). Un diagnostic précoce permet d’organiser un projet de soins et de vie adapté.
Le rôle de votre MSP : Votre médecin traitant est votre premier interlocuteur pour évaluer la situation, réaliser des tests de repérage et vous orienter si nécessaire vers une consultation mémoire. Notre équipe assure également un soutien et une écoute pour les aidants, qui sont un pilier de l’accompagnement.
Pour aller plus loin :
Ressource recommandée : Le site de l’association « France Alzheimer et maladies apparentées« , qui offre informations, soutien et ressources pour les patients et leurs familles.
Juin Vert est le mois dédié à la prévention du cancer du col de l’utérus. Cette prévention repose sur deux piliers validés scientifiquement : la vaccination contre les papillomavirus humains (HPV) et le dépistage par frottis ou test HPV.
Le rôle de votre MSP : L’équipe de la MSP du Provinois est pleinement mobilisée. Nous vous accueillons pour réaliser la vaccination (recommandée dès 11 ans pour les filles et les garçons) et effectuer les dépistages selon les recommandations en vigueur.
Ressource recommandée : La page de l’Institut National du Cancer (INCa) « Dépistage du cancer du col de l’utérus« , une source d’information officielle et complète.
À l’occasion de la Journée Mondiale du 11 avril, nous soulignons l’importance d’un repérage précoce des symptômes de la maladie de Parkinson. Au-delà des tremblements, des signes comme une lenteur des mouvements ou une rigidité doivent motiver une consultation.
Le rôle de votre MSP : Votre médecin traitant est au cœur de votre parcours de soins. Il assure le diagnostic initial, le suivi régulier et la coordination avec les spécialistes (neurologue) et les professionnels paramédicaux. Cet accompagnement pluriprofessionnel est la clé pour maintenir l’autonomie et la qualité de vie.
Pour aller plus loin :
Ressource recommandée : La vidéo de l’association France Parkinson « Comprendre la maladie de Parkinson« , qui explique clairement les symptômes et les mécanismes.
La journée du 4 mars est dédiée à une meilleure compréhension de l’obésité. Il est essentiel de rappeler qu’il s’agit d’une maladie chronique multifactorielle, et non d’un choix. L’accompagnement médical est donc fondamental pour une prise en charge respectueuse et efficace.
Le rôle de votre MSP : À la MSP du Provinois, nous vous proposons une prise en charge coordonnée. Votre médecin traitant est votre interlocuteur privilégié pour évaluer votre situation, définir des objectifs de santé réalistes et construire avec vous un parcours de soins personnalisé, pouvant inclure un suivi infirmier et un soutien psychologique.
Pour aller plus loin :
Ressource recommandée : Le dossier de l’Inserm « Obésité – Une maladie des tissus adipeux« , pour une information scientifique de référence sur les mécanismes et les enjeux de la maladie.
Chaque année, le mois de mars est dédié à la sensibilisation contre le cancer colorectal. L’équipe de votre MSP du Provinois vous explique pourquoi et comment participer à ce dépistage essentiel.
Le mois de mars arrive, et avec lui la campagne nationale « Mars Bleu ». C’est l’occasion de mettre en lumière le cancer colorectal, l’un des cancers les plus fréquents en France, mais aussi l’un de ceux qui se soignent le mieux lorsqu’il est détecté tôt.
En tant que professionnels de votre santé au quotidien, notre rôle est de vous accompagner dans la prévention. Et le dépistage en est la pierre angulaire.
Pourquoi le dépistage est-il si important ?
Quelques chiffres simples permettent de comprendre l’enjeu :
C’est le 3ème cancer le plus fréquent chez l’homme et le 2ème chez la femme.
Pourtant, détecté à un stade précoce, il se guérit dans 9 cas sur 10.
Le dépistage permet de repérer des polypes (des lésions bénignes) avant même qu’ils n’évoluent en cancer.
La conclusion est simple : se faire dépister régulièrement est le moyen le plus efficace de se protéger.
Qui est concerné et comment ça marche ?
Le programme de dépistage organisé s’adresse à tous les hommes et toutes les femmes, âgés de 50 à 74 ans, sans symptômes ni antécédents familiaux à risque.
Si vous avez des antécédents familiaux ou personnels de polype, de cancer ou de maladie inflammatoire de l’intestin, parlez-en directement à votre médecin traitant. Il vous orientera vers un suivi spécifique et adapté.
Pour les autres, la méthode est simple et se fait en deux temps :
1. Le test immunologique : à faire chez vous !
C’est un test simple, rapide et indolore. Vous pouvez l’obtenir auprès de votre médecin traitant à la MSP ou chez votre pharmacien. Il consiste à réaliser un prélèvement de selles à domicile, en toute discrétion. Ce test recherche la présence de traces de sang invisibles à l’œil nu.
2. Les résultats :
Dans plus de 96% des cas, le test est négatif. Cela signifie qu’aucune trace de sang n’a été détectée. Il vous suffira de refaire le test deux ans plus tard.
Dans environ 4% des cas, le test est positif.Attention, cela ne signifie pas que vous avez un cancer ! Cela indique simplement que du sang a été détecté. Votre médecin vous prescrira alors une coloscopie pour en identifier l’origine. Cet examen permettra de déceler la présence éventuelle de polypes et de les retirer avant qu’ils ne puissent se transformer en cancer.
Cet examen, réalisé par un médecin spécialiste en hépato-gastro-entérologue, permettra de déceler la présence éventuelle de polypes et de les retirer avant qu’ils ne puissent se transformer en cancer. Nous avons la chance, au sein de notre MSP, de compter une médecin hépato-gastro-entérologue dans notre équipe, ce qui facilite grandement votre orientation et votre prise en charge si cet examen s’avère nécessaire.
Votre MSP s’engage à vos côtés pour votre prévention
Nous savons que le quotidien est chargé et qu’un suivi médical peut parfois passer au second plan. La prévention est au cœur de nos missions, et nous souhaitons être un partenaire proactif de votre santé.
C’est pourquoi nous tenons à vous informer de notre engagement : si vous êtes en retard dans votre suivi de dépistage, notre équipe vous adressera un rappel personnalisé pour vous encourager à prendre rendez-vous. Ce n’est pas une obligation, mais une main tendue pour vous aider à prendre soin de vous.
N’hésitez jamais à poser vos questions à nos médecins, infirmières ou à l’accueil. Nous sommes là pour vous rassurer et vous guider.
Le message à retenir : Le dépistage du cancer colorectal est un petit geste qui peut avoir un impact immense sur votre santé. N’attendez pas. Parlez-en lors de votre prochaine consultation.
Le défi de janvier sans alcool est bien plus qu’une simple résolution. Votre équipe soignante de la MSP du Provinois vous explique les bienfaits et vous donne ses conseils pour réussir.
Après les festivités de fin d’année, janvier est souvent le mois des bonnes résolutions. Parmi elles, une initiative gagne en popularité chaque année : le « Dry January » ou « Mois sans alcool ». Loin d’être une contrainte, ce défi est une véritable opportunité d’offrir une pause bien méritée à votre organisme et de réévaluer votre relation avec l’alcool.
En tant que professionnels de santé, nous ne pouvons qu’encourager cette démarche positive. Découvrons ensemble pourquoi et comment relever le défi.
Pourquoi tenter l’expérience ? Les bienfaits concrets d’un mois sans alcool
Mettre sa consommation d’alcool sur pause pendant 31 jours n’est pas anodin. Les effets bénéfiques, prouvés par de nombreuses études, peuvent se faire sentir rapidement.
Un sommeil de meilleure qualité : Contrairement aux idées reçues, l’alcool perturbe les cycles du sommeil. Même si l’endormissement peut sembler plus rapide, le sommeil est moins profond et moins réparateur. Après quelques jours sans alcool, beaucoup de participants rapportent des nuits plus sereines et un réveil plus facile.
Une énergie retrouvée : Un meilleur sommeil, une meilleure hydratation et moins de travail pour votre foie… Le résultat ? Un gain d’énergie notable pour affronter les journées d’hiver.
Votre foie vous dira merci : Le foie est en première ligne pour métaboliser l’alcool. Lui accorder une pause lui permet de se régénérer, de réduire l’accumulation de graisses et d’améliorer son fonctionnement global.
Une meilleure mine et une meilleure hydratation : L’alcool déshydrate l’organisme et peut ternir la peau. Un mois sans alcool permet à votre peau de retrouver son élasticité et son éclat.
Un coup de pouce pour votre ligne (et votre portefeuille !) : Les boissons alcoolisées sont souvent très caloriques et dépourvues de nutriments essentiels (« calories vides »). Stopper sa consommation peut aider à perdre du poids, sans même changer le reste de son alimentation. Et bien sûr, votre portefeuille s’en portera mieux !
Une occasion de faire le point : Ce mois de pause est le moment idéal pour observer vos habitudes. L’alcool est-il associé à certaines émotions (stress, joie) ? À des situations sociales précises ? Prendre ce recul permet de reprendre le contrôle sur sa consommation à long terme.
Nos conseils de professionnels pour réussir votre Dry January
Se lancer est une chose, tenir en est une autre. Voici quelques astuces de votre équipe soignante pour mettre toutes les chances de votre côté.
Annoncez votre participation : Informez vos proches et amis de votre défi. Leur soutien sera précieux, et cela évitera les invitations insistantes. Qui sait, vous pourriez même en motiver certains à vous accompagner !
Explorez de nouvelles saveurs : Profitez-en pour découvrir l’univers des boissons sans alcool. Eaux aromatisées maison (menthe, concombre, agrumes), thés glacés, infusions, jus de légumes, bières sans alcool de qualité, « mocktails » (cocktails sans alcool)… Les options sont infinies et délicieuses.
Changez vos habitudes : Si vous aviez l’habitude de boire un verre en rentrant du travail, remplacez ce rituel par une autre activité relaxante : une séance de sport courte, quelques minutes de méditation, un bon thé chaud, un appel à un proche.
Ne restez pas seul(e) : De nombreuses applications et communautés en ligne existent pour se soutenir mutuellement pendant le Dry January (comme le site officiel Dry January). Partager ses réussites et ses difficultés est un excellent moteur.
Soyez indulgent(e) avec vous-même : Vous avez craqué un soir ? Ce n’est pas un échec ! L’important n’est pas la perfection, mais la démarche globale. Analysez la situation sans vous juger et reprenez votre défi dès le lendemain.
Et si c’est plus difficile que prévu ?
Le Dry January peut aussi être le révélateur d’une consommation d’alcool devenue problématique, où l’arrêt, même temporaire, s’avère très difficile. Si vous ressentez un manque, de l’anxiété, ou une incapacité à tenir votre engagement malgré une forte volonté, il est important de ne pas rester seul(e).
C’est une démarche de santé. L’équipe de votre MSP du Provinois est là pour vous écouter et vous accompagner. Vos médecins généralistes, infirmiers…peuvent en discuter avec vous en toute confidentialité, sans aucun jugement, et vous proposer des solutions adaptées.
Pour un accompagnement plus spécifique sur ces questions, notre structure compte parmi ses membres une Infirmière en Pratique Avancée (IPA) titulaire d’un Diplôme Universitaire en Addictologie. En lien direct avec votre médecin traitant, elle peut vous proposer une évaluation et un suivi personnalisé. N’hésitez pas à en parler à votre médecin ou à l’accueil pour plus d’informations sur les modalités d’orientation. Retrouvez votre praticien dans la Rubrique « Equipe soignante » ou en cliquant sur le lien suivant : https://msu-provinois.com/equipe-soignante/
Alors, prêt(e) à relever le défi pour votre bien-être ?
_ Toute l’équipe de la MSP du Provinois vous souhaite un beau mois sobre !
Bibliographie :
– Short-term abstinence from alcohol and changes in cardiovascular risk factors, liver function tests and cancer-related growth factors: a prospective observational study – BMJ Open (revue médicale de haut niveau)
Pertinence : C’est une étude clinique prospective qui démontre qu’un mois d’abstinence chez des buveurs modérés à importants améliore la résistance à l’insuline, le poids, la pression artérielle et diminue certains facteurs de croissance liés au cancer. C’est une référence scientifique très solide.
–How ‘Dry January’ is the secret to better sleep, saving money and losing weight – Université du Sussex (Recherche du Dr Richard de Visser)
Pertinence : C’est l’étude de référence sur le Dry January. Elle montre que, même 6 mois après, les participants continuent de boire moins qu’avant. Elle quantifie précisément les bienfaits ressentis (meilleur sommeil, perte de poids, économies, etc.) et le sentiment de contrôle accru sur sa consommation.
–Évaluation qualitative du Défi de Janvier – Dry January 2020 – Source :Santé publique France
Pertinence : C’est l’évaluation officielle de la première édition française. Elle identifie les motivations, les freins et les leviers à la participation, ce qui est très utile pour comprendre le point de vue des patients.
